Formations Gestion des émotions et du stress
Toutes nos formations professionnelles en gestion des émotions et du stress
8 résultats
Lâcher prise et prendre du recul
La pression, les imprévus et l’intensification du travail impactent directement la capacité à décider, à prioriser et à rester efficace dans la durée. Lâcher prise et prendre du…
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Voir la formationAdopter de nouveaux réflexes en situation de stress
Le stress déclenche souvent des réactions automatiques inefficaces. Apprenez à identifier vos schémas, les remplacer par des réflexes constructifs et retrouver votre calme même…
à partir de 1 595 € HT
Voir la formationGérer ses émotions en toute situation
Les situations de tension, les désaccords, les urgences ou les changements mettent souvent les professionnels sous pression. Dans ces moments, les réactions émotionnelles peuvent…
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Voir la formationLâcher prise pour agir en conscience
Trop de contrôle épuise et freine la lucidité. Découvrez comment lâcher prise, prendre du recul et retrouver l’équilibre nécessaire pour agir efficacement et sereinement.
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Voir la formationFocus 3h : Comment répondre à l'agressivité ?
Remarques agressives, tensions, hausse du ton, comportements déstabilisants... Ces situations peuvent rapidement faire monter la pression et dégrader la qualité des échanges…
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Voir la formationFocus 3h : Comment mieux récupérer après une journée intense ?
Journées rythmées, sollicitations permanentes, surcharge mentale… Il n'est pas toujours facile de déconnecter en fin de journée. Pourtant, une récupération insuffisante favorise…
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Voir la formationFocus 3h : Comment garder son calme sous pression ?
Réunion tendue, urgence de dernière minute, désaccord avec un collègue ou client exigeant… Certaines situations professionnelles mettent nos émotions à rude épreuve et peuvent…
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Voir la formationFocus 3h : Comment détecter les premiers signes de stress ?
Le stress ne s'installe pas du jour au lendemain. Fatigue persistante, irritabilité, difficultés de concentration ou perte de motivation sont souvent les premiers indicateurs d'un…
à partir de 410 € HT
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